春節將近，辣媽名模林可彤出席宅女小紅「進擊的荷包」直播節目，大曝全台媳婦超有感心聲，上線後立即引發超多粉絲共鳴！林可彤表示，「過年」一直是媳婦界的魔王關卡，要如何大啖年菜同時兼顧體脂管理，實在令人煩惱！因此可彤大方分享自己聰明優雅面對的方式，更帶來私房料理，推薦給媳婦們，一起綺麗過好年！
林可彤為兒下廚煮年菜 超自信能兼顧健康與美味
準兩寶媽的林可彤令不少人羨慕，現場與宅女小紅大談媽媽煮菜經，分享過年吃好又健康的秘訣。林可彤表示，過去婆婆對因為明星媳婦不是很熟悉，對他顯露明顯的敵意，可彤因此更努力以真誠和行動打動公婆，為了準備好吃又營養的餐食給家人還特別上營養課程，讓婆婆主動跟他說「I am proud of you」。她說，上課後不僅對食材重要性有進一步了解，也認識油脂是人體所需的重要營養素之一，體脂管理時也建議要攝取。年關將近，今年她第一次挑戰下廚煮年菜，就有信心可以給兒子吃一道又健康又美味的料理。
如何擄獲兒子味蕾？林可彤揭密其實是要「用適量的油」。林可彤解釋，油可提高料理美味度，過去看到有人為了管理體脂「聞油色變」，吃水煮食物，或是過水才肯吃，她認為這是錯誤觀念，料理一定要用油。尤其水煮食材，吃起來不僅淡而無味，除非有很強大的意志力，不然很難持久，她強調想變美麗，油的攝取真的太重要，就跟擦乳液是一樣的概念，才不會當「乾」媽！林可彤說，好油能兼顧美味與健康，像是綺麗健康油簡直是她的救星，不僅有不易形成體脂肪的特色，發煙點更為200度C以上，煎煮炒炸都適合，讓年節可以安心的享用美味，還能兼顧體脂管理，是她的油品首選！
不用怕過年！聰明媳婦快跟上 全家「綺麗」無難度
年關將近，雖然今年因為疫情的關係，林可彤無法與國外家人相聚，然而婆婆因為很喜歡看到孫子，因此年夜飯打算用視訊一起度過。關於年夜飯，很多人都覺得年菜油膩，料理程序複雜，林可彤說，其實只要善用好油與簡單食材，就可變出一道美味又可以幫助管理體脂的料理，擄獲兒子和老公的胃。林可彤分享，她參考網路料理達人的食譜，利用運動健身者必備的雞胸肉，搭配顏色鮮豔的紅黃椒、甜豆、腰果點綴，用綺麗健康油將蔥蒜爆香後，加上簡單調味就能上桌。
林可彤笑說，這道料理很簡單，首次下廚也能駕馭，且色香味具備，大人、小孩都會喜歡，令人忍不住一口接一口，在享受美食同時兼顧健康，推薦大家過年一同試煮！
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| 林可彤揭擄獲兒子味蕾的秘訣，竟是只善用好油，並推薦綺麗健康油簡直是她的救星！ |
運動不能少！林可彤獨家「宅運動」秘招 綺麗過好年關鍵公開！
年節間除了飲食控管外，維持適度的運動也很重要！林可彤常在社群與粉絲們直播做運動，更發起各種14天挑戰，像是捲腹運動、深蹲訓練，在家每天都能做不一樣的運動招式，增加健康管理的樂趣。而在過年期間，可彤建議若家裡空間沒有很大，建議可以嘗試深蹲訓練，邊看電視邊運動，宅在家也能輕鬆管理健康！
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| 除了飲食建議外，林可彤獨家推薦運動秘招，像是拉筋、弓箭步深蹲等，運用小空間就OK！ |
(圖：公關提供)
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