2017年8月25日 星期五
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聰明吃低GI飲食 降低代謝症候群風險 讓身心快樂更年輕
低GI飲食取代範例:等量醣原則下進行取代(圖:公關提供) |
根據衛福部國民健康署調查,台灣20歲以上民眾新陳代謝症候群盛行率為19.7%。且隨年齡增加、比例越高,45-65歲民眾有代謝症候群問題的比例超過三成。代謝症候群為腰圍超標(男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分)、血壓偏高、空腹血糖偏高、三酸甘油脂偏高、高密度膽固醇偏低等,5項中若有1項就是代謝症候群高危險群。
根據研究,有高GI飲食習慣的人相較於低GI飲食,罹患代謝症候群機率高出41%。董氏基金會尤宣文營養師說明,GI值就是升醣指數(Glycemic index,簡稱GI),簡單來說,就是吃進食物後,該食物造成血糖上升的快慢指數;GI值低於55的食物,就稱為低GI食物。
炎炎夏日 Häagen-Dazs推消暑新招 全新繽紛飲品「甜心凍凍飲」、「就是奶昔」華麗新登場 到店避暑享用甜心凍凍飲 再享買一送一優惠
任選兩種Häagen-Dazs頂級冰淇淋,混和著鮮奶,做出一杯獨一無二的專屬的「就是奶昔」(示意圖)(圖:公關提供) |
炎炎夏日,八月台北氣溫打破氣象局120年來新紀錄,氣溫屢屢飆破36度,感受天氣酷熱,吃冰消暑最對味!今夏Häagen-Dazs推出消暑新招,以“頂級球冰+清涼凍飲+豐富甜點”的夢幻搭配,推出五款「甜心凍凍飲」,不僅可吃冰淇淋、喝凍飲,再搭配可愛繽紛甜點,多重享受、一次滿足。
「就是奶昔」26號新冰報到,任選兩球Häagen-Dazs世界頂級冰淇淋搭配牛奶混製而成,讓您一喝消暑,回味無窮!此外,外帶一杯就是奶昔還可以把吸睛可愛的哈根達斯“come get me”甜心玻璃杯一起帶著走,絕對超值!即日起,到店享用甜心凍凍飲,只要於臉書上公開分享,還可獲得甜心凍凍飲買一送一券!
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