名模也手忙腳亂！新手媽咪林可彤分享甘苦談 新書博客來與誠品網路書店預購雙第一！！！

▲《林可彤的媽咪完全手冊》新書發表簽名會，可彤與兒子Adam一同現身

(圖：公關提供)

2018.11.10

健康名模林可彤熱愛運動塑身，近年來以塑身達人暢銷作家聞名，如今多了一個身份——「母親」，孕後首發《林可彤的媽咪完全手冊》，跟讀者們分享新階段的喜悅以及懷孕前中後期的秘訣。新手媽咪可彤做了很多功課，包括高齡產婦的風險與注意事項、孕期的運動以及體重控制，還有專業保母的幼兒照料撇步，讓所有備孕以及新手媽媽都直呼實用！活動當天可彤與寶貝兒子Adam一同出席，可愛的模樣讓現場讀者姨母心爆發，也讓可彤感嘆媽咪難為但所有的辛勞在看到兒子的笑容後全數遺忘，看著孩子從豆芽一天一天健康長大，是所有媽媽的心願！

希望能推出一本從孕期到生產、育兒都能全方位協助到媽媽們的書，希望可以讓每個媽咪都從容不迫當個優雅媽咪。可彤在現場也分享高齡產婦的艱辛與心態轉換，因為高齡產婦在有小孩後很容易什麼事都做不好，覺得以前都可以做得很完美，現在卻力不從心。可彤分享自己以正面的態度與想法面對，認為孩子是自己的人生大禮物，有了小孩後她對於生活更有目標與想法，即使是與丈夫有小吵架磨合，都會協調與先生的教育方式，找出平衡點。這也讓可彤在歐洲旅行有了驚喜的喜悅，不但覺得三人時光很值得，在歐洲之旅的驚喜，13個月Adam學會走路，Adam也遺傳媽媽有著不怕生的個性，在活動現場活躍的表現，讓大家驚呼不已，而從懷孕後人生很大的改變，從喜愛運動的健康名模作家變成多功能媽咪，新書完整分享她從備孕到產後的心路歷程。現場也了解到可彤從戀愛到變成媽媽身份的轉變與努力，藉由分享過程中，可以讓許多粉絲朋友們，對於人生重要的階段不再害怕擔憂，有可彤與專業婦產科醫師以及明星御用保母的分享，不管是備孕、懷孕、生產、育兒、塑身，通通完整收錄，讓你當媽媽一次就上手！！

▲《林可彤的媽咪完全手冊》新書發表簽名會，昔日女子訓練營姊妹淘劉欣瑜驚喜現身(圖：公關提供)

▲《林可彤的媽咪完全手冊》新書發表簽名會現場媽媽們出席熱烈(圖：公關提供)

▲《林可彤的媽咪完全手冊》新書發表簽名會前十名簽書者獲得限量Adam手印紀念(圖：公關提供)

新書《林可彤的媽咪完全手冊》由林可彤＋木生婦產科診所李佳珩醫師＋明星御用保母Lily Fu聯合撰寫。破解網路上、坊間流傳的各種錯誤觀念，提供現代媽咪應有的正確懷孕運動、知識及育兒方法。內容從解決媽咪們產後塑身的苦到專業婦產科醫師協助解答現代媽咪常見的懷孕迷思，還有提供最正確的育兒妙招給新手媽咪們，以及孕期、產後的身材維持、筋放鬆運動分享以及林可彤催淚、爆笑的孕期、產後日記。書中介紹女明星之間流傳，孕期280天的孕瘦秘訣，教妳從懷孕開始體態不走樣，安心順產並迅速找回小姐身；也公開名模不說，卻默默在做「30天收腹月子操」，生完不怕小腹鼓鼓、骨盆寬，讓妳快速回到少女時代；以及提供能鬆筋、消水腫又能矯正骨盆的「6個月骨盆正位操」，讓你把握黃金6個月修復期，輕鬆按壓穴道，不流汗也能讓骨盆縮小、痠痛立刻消除。透過這本書林可彤告訴妳，孕期到產後媽咪們最想知道的真相，書中完整收錄介紹可彤如何尋求專業協助，讓自己開心享受當媽的樂趣、愉快的面對每一天的挑戰！媽媽完全攻略教戰守則，全都盡收錄至書中！此書適合準媽媽以及同溫層媽媽們，也分享給自由自在的青春少女，早知道早幸福，總有一天妳會非常需要它！