滑板最開始是因為衝浪愛好者想要在陸地上練習而出現的一項運動，演變至現在，滑板已成為奧運的一項專業比賽項目，同時也代表著一個富含深意的街頭文化。這次Women's Health的【戶外衝一波】企劃邀請到擅長運動的陽光女神莫允雯來分享，在眾多的運動項目中，她選擇了與我們分享她的滑板旅程！這項讓許多人害怕摔倒的運動，卻是莫允雯享受陣陣涼風、chill chill感受的好夥伴，讓我們一起看她怎麼說。
在滑板上有一種自由的感覺
為什麼會選滑板來跟大家分享呢？莫允雯說她一直都很想要學習不同的板類運動，是先學了衝浪才學滑板，而且兩者運動互相可幫助彼此更加進步！她說：「我覺得板類很好玩，一開始會害怕摔下來會痛，但剛好我身邊有朋友會衝浪、會滑板，就跟著朋友一起玩玩看，我不是很厲害，也不太會一些技巧，但有空的時候去公園滑個版、吹吹風，我覺得很舒服。」
就算有可能會從板子上面摔下來，喜歡滑板的人還是義無反顧的站上去，為什麼會喜歡衝浪跟滑板？莫允雯想了想之後回答：「我覺得在板子上面有一種自由的感覺，尤其是在自己嘗試、找到平衡，到後來可以往前滑，然後很自在的在板子上的時候，會有一種很大的自由感跟成就感。」她最喜歡的滑滑板的時候打開雙手，很放鬆、很像在飛。
滑板跟人生很像，要學會應變
很多人會對踩上滑板有恐懼感，莫允雯表示自己一開始也是一樣的：「一開始心理壓力滿大的，因為如果我摔倒了，手腳受傷我就不能工作、不能拍戲。」她回想起自己第一次滑滑板是朋友騎腳踏車拉著前進，先慢慢的感受在板上的感覺，然後找到平衡感。
被問到在滑板身上學到什麼事？莫允雯說板類運動讓她學習如何應變，她給出了一個很有想像空間的比喻：「我之前常跟我朋友開玩笑說，衝浪跟滑板其實與人生很像，你永遠都不知道下一個浪或地上下一個坑洞什麼時候會出現，你只能看到洞就閃、浪來了也要做出反應，然後一路順順的去享受它。」這是她覺得板類很好玩的一個部分，尤其滑板是需要用自己的力量去驅動，每一下都是自己踢的，感受更不一樣。
Women's Health：最推薦的滑板景點？
莫允雯：我家離大佳河濱公園很近，那邊很空曠，有好幾個點地面都比較平可以滑，加上我很喜歡看夕陽，所以不管是跟朋友一起或自己去，天氣好的話我都會去滑個兩圈看看夕陽，覺得很涼爽很舒服。
Women's Health：有特別的滑板穿搭嗎？
莫允雯：其實我平時穿的很casual，夏天我都是背心加短褲，冬天則是legging搭配T-shirt，我覺得還是以舒服為主，然後避免穿任何會讓自己卡到或踩到的衣服。最給力的裝備我會給我的converse鞋！滑板的時候鞋子很重要，要夠平、要夠穩，不然其實很容易摔下來，所以我每次去滑板的時候幾乎都會穿我的白色converse。
Women's Health：喜歡一個人滑或是跟朋友一起？
莫允雯：滑板跟衝浪我有個特別喜歡的點，它們都可以跟朋友一起或獨自玩，而且一個人做也不會很奇怪，我覺得這樣比較有自由的感覺。
Women's Health：滑板最難忘的經驗？
莫允雯：是跟朋友吧！有一次我們跟7、8個朋友一起去滑板，有些人帶音樂、帶水果，有點像是野餐，當天我的一個攝影師朋友剛好拍下來我們的合照，我超喜歡那張照片。另外還有一次是我朋友生日隔天我大宿醉，跟2、3個朋友一起去河濱公園，讓自己飆一身汗，順便去吹吹風，滑了好幾圈，就覺得整個人都舒服了、頭也不痛了。
Women's Health：會想挑戰技術動作嗎？
莫允雯：我不太會在街上滑，我喜歡在戶外、開放的地方，但有很多滑板人他們喜歡去街頭，應用各種地形，那個我應該這輩子都不敢，滑板對我來說就是順順的、chill chill的，跟我一起看夕陽的好搭擋。
Women's Health：想玩滑板，最重要的肌肉訓練是？
莫允雯：不管是任何的板類，重點都是核心，滑板也是、雪板也是、衝浪也是，你的中心點一定要在中間，因為只要一個偏左或偏右就會摔。但我覺得滑板用到最多應該是腿，因為你是要靠腿去控制方向。
Women's Health：會想要把滑板推薦給大家嗎？
莫允雯：會耶！我的是長板，長板比較穩也比較好入門一點，可以順順地、直直地前進，所以我身邊很多朋友，有時候會跟我借滑板玩一下，結果滑了之後他們就會想自己也買一塊板。
Women's Health：最近還有想嘗試的戶外運動嗎？
莫允雯：我很想今年冬天有機會再去日本滑雪，因為台灣沒有下雪，所以滑雪一直以來都是比較難練習的運動。如果今年我滑板跟衝浪都有進步很多，滑雪技術應該也會變好！因為距離我上次滑雪已過了三年多，不練習是真的會忘記，所以今年有機會的話，想再去日本滑雪。
戶外運動對我來說是人生超級重要的一環
對於喜愛嘗試戶外運動的莫允雯來說，戶外運動真的超級重要，願意踏出去嘗試新事物會帶給生活很多的快樂，她說：「衝浪跟滑板都是我在三十幾歲才學的，很多人可能會覺得『很難！』或『學來幹嘛？』，其實有時候我們玩這些並沒有說一定要多厲害，純粹是學習過程可以讓我們很開心、有成就感，覺得在學習過程給我帶來很多的樂趣。」
最後，她也提醒大家任何戶外運動都還是存在一定的危險性，「我們在玩這些戶外運動其實我們是把自己交給大自然，交給風、交給地、交給海，你永遠不知道下一波浪或下一個洞會出現在哪裡，所以還是要小心、顧好自己的安全。」也呼籲大家千萬不要為了拍照或是錄影去做任何危險的事情。
(圖：《Women’s Health》美力圈提供)
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