2019.11.21
演員丁寧睽違10年推出新書《我不要完美，只要完整－成為自己的七堂課》，來到POP Radio《POP有夠靚》與主持人吳怡霈分享心境轉變的歷程。丁寧去年拿下金馬獎最佳女配角，演技備受肯定的她卻自曝過去「一句台詞講不好會難過3個月」，甚至不斷重複練習已經結束的戲，讓吳怡霈忍不住直呼「你是要弄死自己！」丁寧笑說當時還自豪自省能力很強，但現在回頭看，上一部戲的角色跟情緒都沒放掉、又投入到下部作品，「能演得好才有鬼！」
丁寧透露36歲是她人生的轉捩點，在此之前一直覺得「我的表演綁手綁腳、沒辦法感動自己」，她坦言以前太在乎別人看法，「在鏡頭前有很多小劇場」，像是燈光師一定覺得這傢伙不行、攝影師一定想說我臉型很難打光、副導覺得我只有身材好吧！吳怡霈在旁直說「沒有人會這樣想」，丁寧坦言因為過往太沒有自信，也曾糾結「為什麼我非常熱愛這份工作卻表現不好」，反倒把自己越逼越緊。
丁寧笑說雖然事業不成功，「但感情上我認為我是戀愛高手」，非常會談戀愛、也非常會跟人分手，還曾引以為傲。丁寧指出「人要經歷大的創傷才會改變」，36歲時跟前男友分手是很大的挫折，因為前男友和她各方面都很契合，「我卻還是慣性提分手、想讓對方證明有多愛我」。丁寧坦言原生家庭沒有教會她愛、讓她始終卻乏安全感，前男友卻在分手時點醒她：「我怎麼愛你你都不會知道，因為你不愛自己」，才讓她驚覺問題所在。
丁寧透露兒時成長環境非常不健康，父母感情不好常常爭吵，媽媽給她灌輸的觀念是「爸爸是一個爛人」；加上一起生活的爺爺酒精中毒，一喝酒就會打小孩：而丁寧小時候家裡是開旅店，「鄉下旅店很多金錢交易的性行為」。丁寧後來透過朋友建議去諮商，原本是為了談感情問題，「結果全在講原生家庭的問題」，那時才知道小時候的創傷對她性格造成很大影響。
丁寧笑稱當時她非常窮、諮商費又很貴，「所以我很聽老師的話」，透過諮商師引導讓丁寧慢慢找回跟父母的關係，互相解開彼此的結，「找回原生家庭的力量對我幫助很大」，丁寧更慶幸在心態轉變後遇見老公，用健康的心經營好夫妻關係。完整節目內容將在11月24日下午5點由吳怡霈主持的《POP有夠靚》播出，敬請鎖定POP Radio Fm91.7。
《POP有夠靚》星期六、日 17:00~18:00
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(圖：POP Radio提供)
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| 丁寧演技備受肯定更曾獲得金馬獎最佳女配角,卻在《POP有夠靚》自曝過去一句台詞講不好會難過3個月 |
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| 丁寧睽違10年再推新書,來到POP Radio跟主持人吳怡霈(左)分享心境轉變的歷程 |
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| 丁寧向吳怡霈(左)透露兒時創傷對她影響很大,近年來透過諮商治療逐漸修復與父母關係 |
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