曾經看過一段科學報導，海洋在地球上的面積佔比大約是70%，於是常常在海邊生活的人得以擁有較高的氧氣分壓，身體的代謝也更健康、大部分的時間心情都很好。這次見到每年總有那麼幾個月跟海分不開的鍾瑤，讓我更加相信大自然給予她的，不只是降低壓力賀爾蒙的療效，還傾注了滿滿的生命力。
「其實我小的時候很怕水。每一次看到海水，我還是會有那種敬畏三分的感覺。」很難想像常常潛水的鍾瑤對海洋曾有過懼怕，她表示幾乎每年自己都會有一段時間待在海邊，對她來說，跳入深海裡是一種自我修復。「在海裡面，人生是很難憂鬱的。當我跟大自然如此親密時，會從中得到救贖，同時也會默默開始思考人生。」出道近20年的鍾瑤，身分從模特兒、演員、實境節目主持人到作家，沒有太多譁眾取寵的曝光，一步步走得踏實，也讓她逐漸在屬於自己的舞台上閃閃發光。
在奔跑與停靠之間，找到「家」的意義
或許是童年時期常常搬家、年輕的時候就必須獨自出社會賺錢，讓鍾瑤在工作上始終不敢鬆懈，認為自己好像還有一些理想還沒有完成，如果過得太舒適，好像會有一點對不起自己的感覺。「2025真的是我非常忙碌的一年。我想起以前做模特兒的時候，大部分的工作其實都很國際感，但開始成為演員之後，反而離那塊遠了一些，直到去年參與了時裝週，才又覺得跟我過往的人生經驗有很多連結。」拍過無數本時尚雜誌、入圍三次金鐘獎、也因著工作造訪了世界各地的城市，去年還推出了一本小說，甚至擁有了自己的「家」，在旁人眼中，於公於私都交出了一張漂亮的成績單，鍾瑤竟笑著說其實自己還很貪心。
「以前常常在外面跑來跑去，看起來自由自在，但那樣的自由是背負重量的。當我憑著努力有了自己的房子、自己的家之後，那個內心的踏實感才會讓自由顯得珍貴。」鍾瑤甚至大方地讓身邊的好朋友把戶口遷進她家，成為姊妹的依靠。「我可能沒有辦法從原生家庭中汲取資源，但我從朋友身上學到很多。對我來說，與生命中不可或缺的人一起成長、分享喜悅，這也是一種新的家庭樣貌。」原來，無論是在海裡悠游的魚、或是空中飛行的鳥，一直渴望尋找的不是遠方，而是那份回家的歸屬感。
把永續活成日常習慣
獅子座的鍾瑤，除了在工作上很有企圖心，對於自己關注的議題也充滿行動力。好幾年前，熱愛海洋環境的她還曾登高一呼舉辦了淨灘的活動。「之前拍戲拍完，我就會帶著劇組工作人員一起去淨灘，我們會分成水上和水下兩組，盡力去撿岸上跟海裡面的垃圾。」淨灘的活動持續了好幾年，直到遇到疫情才緩下來，之後鍾瑤體悟到，清理海洋垃圾的工程實在太浩大，才收起了使命感。
如今，鍾瑤把對環境永續的關懷實踐於自己的日常生活中，比如她開始減少吃肉，希望能透過自己的改變，減少在畜牧過程中對環境的破壞。在購物時，她也會做出許多對環境友善的選擇，「我去市場一定會帶自己的購物袋，去便利商店也會買裸裝的東西，減少使用包裝的耗材。」
用自然舒適的方式「好好照顧自己」就是我的 Clean Living！
鍾瑤率真、知性、熱愛永續生活的特質當然也成為Cosmo Clean Beauty Awards純淨美妝大賞大使的不二人選。拍攝形象照當天，見她自己攜帶保溫杯，捨棄我們準備的瓶裝水，讓人印象更為深刻。專訪尾聲，聊到純淨保養，肌膚狀態超好的鍾瑤也透露自己都用純素認證、不添加香精、成分單純的保養品，讓皮膚健康透亮，包裝也盡量選擇填充瓶。
接下來鍾瑤忙完米蘭時裝週後，便會花一些時間投入新書的創作，無論是生活中的沉潛或者舞台上的綻放，我看著鍾瑤含光隱耀的眼神，相信她已經走在理想人生的路上。
(圖：《COSMOPOLITAN.COM》提供)
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